Königin der Früchte. Ananas.

Die Ananas wird als Königin der Früchte bezeichnet. Der süß-säuerliche Geschmack der Ananas ist eine bezaubernde Geschmacksexplosion. Warum? Die Ananas hat einen hohen Gehalt an Vitamin C 20 mg pro 100 Gramm. Aber nicht nur Vitamine, sondern auch Mineralstoffe sind in der Superfrucht enthalten. In der Frucht findet man Calcium, Magnesium, Zink, Kalium. Hervorzuheben ist... Weiterlesen →

Umweltkiller. Gesunde Fette. Avocado.

Die Avocado! Eine Frucht mit hohem Fettgehalt: Die Avocado punktet mit ihrem hohen Fettgehalt. Wie hoher Fettgehalt? Ist doch ungesund! Nein, denn das Fett besteht größtenteils aus ungesättigten Fettsäuren, ähnlich wie bei Oliven oder Mandeln. Ein weiterer Pluspunkt der Avocado ist der hohe Anteil an Kalium und sie liefert auch sekundäre Pflanzenstoffe, die antioxidativ wirken,... Weiterlesen →

Exklusive Checkliste für Deine perfekte Küche

[sg_popup id=“336″ event=“inherit“][/sg_popup] Hallo Feinschmecker, freut mich das Du dir die neue exklusive Checkliste für Deine perfekte Küche herunterladen möchtest. Sie ist selbstverständlich kostenlos für Dich. Einfach anklicken und der Download beginnt: Exklusive Checkliste für Deine perfekte Küche Viel Spaß beim Einrichten Deiner perfekten Küche 🙂   Kennst Du schon mein Buch? „Wir brauchen Smoothies!“? ... Weiterlesen →

Asiatisches Curry nach Feinschmeckerkompass Art

Guten Tag Feinschmecker, ich freue mich sehr, dass Du die Asiatischen Wochen mit verfolgst. Wie Du sicherlich schon weist bin ich ein Neuling in der Asiatischen Küche, aber ich habe mir für Dich ein tolles Rezept ausgedacht. Mein Curry nach Feinschmeckerkompass Art für 2 Personen. Für das Curry habe ich folgende Zutaten verwendet: 200 ml... Weiterlesen →

Der-Buddha-Fühl-Dich-Wohl-Eintopf

Guten Morgen Feinschmecker, ich möchte Dich in den nächsten Wochen auf die Reise in die köstliche Welt der asiatischen Küche einladen und mitnehmen. Neue Rezepte wie auch Gerichte werde ich für Dich kreieren und ich möchte Dich zum Nachkochen einladen. Die Asiatische Küche ist sehr vielfältig, lecker und gesund. Ich werde aber auch Gerichte in... Weiterlesen →

Rindersteak mit Avocado-Babyspinat & Rucola

Guten Abend Feinschmecker, heute habe ich für Dich ein wirklich leckeres Rindersteak gemacht. Dazu gab es Avocado, Babyspinat, Rucola, Kartoffeln, Fetakäse und ein Ei mit weichem Kern. Ich muss Dir ganz ehrlich sagen, das Gericht ist gesund, lecker und super schnell zubereitet. Den Salat habe ich mit Salz, Pfeffer, Leinöl (reich an Omega-3-Fettsäuren), 1 TL... Weiterlesen →

Das 10 Minuten-Mehrkorn-Quark-Brot ohne Backform!

Hallo Liebe Feinschmecker, wie Du bereits auf meinen Sozialen Kanälen mitbekommen hast, habe ich ein Mehrkorn-Quark-Brot gebacken. Wie das Brot geschmeckt hat und wie Du es ganz leicht nachmachen kannst erfährst du jetzt in meinem neuen Artikel. Für das Super-Food Mehrkorn-Quark-Brot habe ich folgende Zutaten verwendet: 200 Gramm Dinkelvollkornmehl 500 Gramm Quark (Magerstufe) 100 Gramm... Weiterlesen →

Deftiger Eintopf „Wintertraum“

Guten Abend Feinschmecker, es ist kalt, in manchen Regionen von Deutschland liegt Schnee und in der eigenen Wohnung ist es schön warm. Was möchte man haben? Sommer! Ja klar den können wir aber nicht herzaubern, er wird sicherlich bald kommen. Dennoch haben wir die Möglichkeit uns eine tolle Zeit zu machen und lecker zu essen.... Weiterlesen →

Saftiges Gemüseomelett „schnell und einfach zubereitet“

Hallo Feinschmecker,  heute habe ich für dich ein sehr simples, aber leckeres Gericht zubereitet.  Ein Eieromelett mit Gemüse. Nun werde ich dir erklären, wie du das perfekte, saftige Gemüse-Eier-Omelett auch zuhause zubereiten kannst. Ganz einfach.  Durch die Eier wird das Gericht sehr proteinreich.  Ich habe für 2 Personen folgende Zutaten verwendet: 6 Eier 4-5 Champignons... Weiterlesen →

Dein kostenloses eBook „7-Smoothie-Rezepte für 7 Tage“

Herzlich Willkommen Lieber Feinschmecker,  toll das du auf meinen Blog gefunden hast.  am Ende des Beitrags findest du dein kostenloses eBook als PDF-Datei zum Download. Ich freue mich dir mein erstes kostenloses eBook zu schenken. Komplett kostenlos und ohne Haken! Eine Bedingung gibt es doch! Erzähle es deinen Freunden, Bekannten und deiner Familie 😉 Über... Weiterlesen →