#1 Tomate-Mozzarella-Maracuja

Hallo Feinschmeckerfamily, heute ist es endlich soweit, dass neue Format hat begonnen. Ich möchte dir wie ich bereits angekündigt habe in nur 10 Minuten, mit 5 Zutaten und unter 5€ ein köstliches sowie gesundes Gericht zaubern. Lass dich von mir inspirieren und zum nach kochen animieren. Ich habe auch gesagt, dass ich auf Nachhaltigkeit und... Weiterlesen →

Chiasamen – Das Grundnahrungsmittel der alten Maya

Chia-Samen = Superfood! Bereits die alten Maya hatten Chia-Samen. Dort galt der Samen als Grundnahrungsmittel und Heilmittel zugleich. Die kleinen Samen haben jede Menge Grund Superfood genannt zu werden. Sie haben einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Calcium, Eisen und löslichen Ballaststoffen. Warum werden die Chia-Samen als Superfood bezeichnet? Weil in Chia-Samen im Vergleich zu anderen... Weiterlesen →

Rindersteak mit Avocado-Babyspinat & Rucola

Guten Abend Feinschmecker, heute habe ich für Dich ein wirklich leckeres Rindersteak gemacht. Dazu gab es Avocado, Babyspinat, Rucola, Kartoffeln, Fetakäse und ein Ei mit weichem Kern. Ich muss Dir ganz ehrlich sagen, das Gericht ist gesund, lecker und super schnell zubereitet. Den Salat habe ich mit Salz, Pfeffer, Leinöl (reich an Omega-3-Fettsäuren), 1 TL... Weiterlesen →

Wir brauchen Smoothie´s! 3 köstliche und gesunde Smoothie-Rezepte!

Wir brauchen Smoothie´s! 3 köstliche und gesunde Smoothie-Rezepte! Schnell und einfach zubereitet! Warum wir Smoothie´s brauchen? Ganz einfach erklärt. Um uns ausgewogen und gesund zu ernähren benötigen wir auch die nötige Dosis an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffe. Wir müssen unserem Körper also ausreichend davon geben. Smoothie´s sind wunderbare Lieferanten für diverse Vitamine und Mineralstoffe. Das... Weiterlesen →

Das 10 Minuten-Mehrkorn-Quark-Brot ohne Backform!

Hallo Liebe Feinschmecker, wie Du bereits auf meinen Sozialen Kanälen mitbekommen hast, habe ich ein Mehrkorn-Quark-Brot gebacken. Wie das Brot geschmeckt hat und wie Du es ganz leicht nachmachen kannst erfährst du jetzt in meinem neuen Artikel. Für das Super-Food Mehrkorn-Quark-Brot habe ich folgende Zutaten verwendet: 200 Gramm Dinkelvollkornmehl 500 Gramm Quark (Magerstufe) 100 Gramm... Weiterlesen →

Deftiger Eintopf „Wintertraum“

Guten Abend Feinschmecker, es ist kalt, in manchen Regionen von Deutschland liegt Schnee und in der eigenen Wohnung ist es schön warm. Was möchte man haben? Sommer! Ja klar den können wir aber nicht herzaubern, er wird sicherlich bald kommen. Dennoch haben wir die Möglichkeit uns eine tolle Zeit zu machen und lecker zu essen.... Weiterlesen →

Dein kostenloses eBook „7-Smoothie-Rezepte für 7 Tage“

Herzlich Willkommen Lieber Feinschmecker,  toll das du auf meinen Blog gefunden hast.  am Ende des Beitrags findest du dein kostenloses eBook als PDF-Datei zum Download. Ich freue mich dir mein erstes kostenloses eBook zu schenken. Komplett kostenlos und ohne Haken! Eine Bedingung gibt es doch! Erzähle es deinen Freunden, Bekannten und deiner Familie 😉 Über... Weiterlesen →

Die Zitronen-Knoblauch-Kur „Mein Erfahrungsbericht Teil 2“

Hallo Feinschmecker,  vor zwei Wochen habe ich hier einen Artikel über die Zitronen-Knoblauch-Kur geschrieben. Falls du neu dazu gekommen bist, kannst du gerne den 1. Artikel von der Zitronen-Knoblauch-Kur lesen!  Eigentlich wollte ich im wöchentlichen Turnus schreiben, da ich aber nach einer Woche keine Änderungen feststellen konnte, habe ich mich dazu entschieden alle zwei Wochen... Weiterlesen →

Die Zitronen-Knoblauch Kur „Mein Erfahrungsbericht“ Teil 1

Die Zitronen-Knoblauch Kur „Mein Erfahrungsbericht“ Teil 1 Heute am 25.12.2018 habe ich mit der Zitronen-Knoblauch-Kur begonnen. Ja genau direkt an Weihnachten. Ich möchte dir jetzt wöchentlich meinen Erfahrungsbericht teilen. Was verändert sich? Wie reagiert mein Körper auf die Kur? Welche positiven Eigenschaften verändern sich? Zuerst möchte ich dir das richtige Hintergrundwissen mitgeben, damit du den... Weiterlesen →